Exercícios de Alongamento

Aprenda exercícios de alongamentos para o dia a dia que trarão saúde e bem estar.

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Como Fazer Alongamento de Panturrilha
A professora de Educação Física Janaína Moreira ensina os principais exercícios de alongamento de panturrilha.
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Como Fazer Alongamento de Posterior de Coxa
Nesse vídeo professora Janaína Moreira da Academia Gustavo Borges ensina como fazer alongamentos para o grupo muscular Posterior de coxa, ou ísquios tibiais.
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